Próchnica zębów

Próchnica zębów czyli skutki wieloletnich zaniedbań

Próchnica zębów to problem, z którym zmaga się wielu polaków. Choroba ta znacząco obniża jakość naszego życia i samopoczucie ponieważ uśmiechanie się mając czarne zęby pełne ubytków nie należy do najbardziej komfortowych sytuacji. Jednak w większości przypadków sami sobie jesteśmy winni ponieważ próchnica zębów jest skutkiem naszych niewłaściwych nawyków powielanych przez lata.    Próchnica zębów […]

zdrowe zęby a nasza dieta

Zdrowe zęby a odżywianie. 5 prostych zmian w Twojej diecie

Nasze nawyki żywieniowe kształtują się na przestrzeni całego naszego życia. To jakich zasad nauczą nas w dzieciństwie rodzice wpływa na nasze późniejsze wybory podejmowane przy półkach sklepowych.  Dzieciom pochłaniającym fast foody i słodycze bez limitu znacznie trudniej przestawić swoje nawyki żywieniowe w porównaniu do tych, którzy uwzględniali w swojej diecie warzywa i owoce i odpowiednio […]

jak prawidłowo myć zęby

Jak prawidłowo myć zęby? Sprawdź czy nie robisz tego za mocno

Rzadko zadajemy sobie pytanie jak prawidłowo myć zęby. Nie zdajemy sobie sprawy ale większość z nas robi to zbyt mocno!  Wynika to przede wszystkim z faktu, że mamy mylne wrażenie że mocniej przyciskana szczoteczka do zębów lepiej je myje. Niestety w rzeczywistości możemy osiągnąć zupełnie odwrotny skutek w postaci uszkodzonych zębów i dziąseł. Myjąc zęby […]

Szczoteczki elektryczne, grafika tytułowa

Mycie zębów szczoteczką elektryczną czy manualną?

To z pozoru proste pytanie jest trudniejsze niż nam się wydaje. W Internecie można znaleźć wiele odmiennych opinii na ten temat jednak mało jest konkretów i  niepodważalnych faktów potwierdzających stanowiska ich autorów. Czy mycie zębów szczoteczką elektryczną lepiej je czyści? Czy różnica jest na tyle duża że warto zapłacić kilkaset złotych w porównaniu do szczoteczki […]

szczotkowanie zębów

Szczotkowanie zębów zużytą szczoteczką? Lepiej tego nie rób

Ponad 75% z nas nie wymienia szczoteczki do zębów tak często jak zalecają dentyści czyli co 2-3 miesiące. Niestety jest to znacznie poważniejszy problem, wykraczający poza zwykłe niedotrzymywanie higieny.  Niemniej jednak rozumiemy, że w dzisiejszym zabieganym świecie wcale nie trudno zapomnieć nawet o tak prozaicznej rzeczy jak wymiana własnej szczoteczki do zębów.  Po jakimś czasie używania […]